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| ·一品罗汉菜 [ 菜系及功效：苏菜 补虚养身食谱 口味：咸鲜味工艺：蒸一品罗汉菜的制作材料：主料：鸡蛋黄糕75克,鹌鹑蛋150克,烤鸭75克,白菜400克,鱼肚50克,冬笋200克,海参（水浸）100克,鸡爪250克,牛蹄筋(泡发)100克,鸡蛋70克,鱼丸50克,火腿80克,虾仁100克,鸡胸脯肉75克,香菇（鲜）50克,干贝25克,河虾50克辅料：鸡蛋清30克,油菜10克,鳜鱼50克调料：盐5克,小葱25克,味精1克,鸡油25克,姜25克一品罗汉菜的特色：菜列整齐，色泽和谐，汤鲜味美。教您一品罗汉菜怎么做，如何做一品罗汉菜才好吃
1. 提前用清水把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净；2. 鱼肚放入焖罐里，加冷水烧开后离火；3. 待冷却后再烧；4. 每天烧两、三次；5. 两天后取出，用清水浸泡待用；6. 白菜择洗干净，开水烫熟，沥干水分；7. 冬笋去老皮，洗净，煮熟；8. 鱼肉、虾仁洗净，剁成细茸；9. 火腿切成末；10. 将生鸡脚煮熟，除去骨；11. 酿入适量鱼虾茸，放上火腿未，蒸熟，即成鸡脚；12. 将鸡蛋?入碗内，加精盐、味精，搅拌后放锅内摊成蛋皮；13. 放上适量鱼茸，两面从外往里卷成卷，上笼蒸熟，即成如意卷；14. 取150克煮熟的笋用水果刀旋转片削成薄片形状；15. 酿入适量鱼茸，蘸上火腿末，蒸熟，即成卷筒笋；16. 鸡胸脯肉洗净，煮熟；17. 香菇去蒂，洗净；18. 油菜洗净，切成末；19. 取青薄壳河虾，剥去头，留尾；20. 去壳虾煮熟或熘熟均可，肉白尾红即成风尾虾；21. 葱洗净，挽成结；22. 姜洗净，切片；23. 将熟白菜去叶去梗切成条，放入大瓷锅内；24. 加精盐，把黄蛋糕、冬笋、鸭脯、鱼肚、海参、蹄筋、卷筒笋、鸡脚均切成片，依次排放整齐成第一圈；25. 将如意卷、菜绿鱼糕100克、火腿、鸡脯排切成四个扇面；26. 空隙间放人鱼丸、香菇、虾仁、干贝，依次排列整齐成第二圈；27. 将鹌鹑蛋煮熟去壳，雕刻成齿形成两半片；28. 每半个酿入鱼茸，点缀油菜叶末；29. 蛋清打成发蛋；30. 取大香菇1 只，放上一薄层鱼茸；31. 将凤尾虾围上一圈，中间放上发蛋，点上火腿末；32. 将其蒸熟，排放瓷锅中间成花状；33. 再将10片鹌鹑蛋排在周围；34. 加热鸡清汤、葱结和姜片，上笼蒸15 分钟；35. 捡出葱、姜，加味精、熟鸡油即成。小帖士-食物相克：海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 ] |
| ·一品鱼方 [ 菜系及功效：湖北菜 学龄前儿童食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味工艺：烧一品鱼方的制作材料：主料：青鱼500克辅料：虾米25克,猪肉(瘦)50克,冬笋25克,淀粉(蚕豆)13克调料：白砂糖25克,胡椒粉2克,黄酒5克,辣椒(红,尖,干)5克,盐3克,小葱10克,酱油30克,姜10克,醋15克,大蒜（白皮）5克,猪油（炼制）50克,味精3克一品鱼方的特色：色、香、味、形俱佳。教您一品鱼方怎么做，如何做一品鱼方才好吃
1. 青鱼宰杀治净，片取鱼肉中段剁成长方形鱼方，洗净沥干水分；2. 在鱼皮一面剞上斜十字花刀，置小盆内，加入黄酒、精盐少许、酱油、葱结、姜片拌匀，腌制15 分钟；3. 猪肥瘦肉切成方筷尖大小的丁；4. 冬笋切成方筷尖大小的丁；5. 干辣椒切成小方丁；6. 炒锅置旺火上，倒入熟猪油烧至八成热时，将鱼方投入锅内煎炸2 分钟捞出沥油；7. 原炒锅留油放入腌鱼方用的葱结、姜片、猪瘦肉丁、冬笋、海米、干辣椒，稍煸；8. 再将炸好的鱼方投入锅内，放入鸡汤250毫升、酱油、精盐、糖、黄酒、蒜粒，置旺火上烧3 分钟，移小火上烧6 分钟；9. 待鱼肉松软再移至旺火上加入味精、醋略烧，用湿淀粉勾芡，淋上熟猪油，撒上葱花和胡椒粉装盘即成。 ] |
| ·一品酱羊肉 [ 菜系及功效：浙菜 一品酱羊肉的制作材料：主料：带皮羊肉1500克,红枣250克,羊网油2整张约1500克,姜茸125克,姜块500克,青蒜茸125克,红辣椒茸100克,冰糖屑250克,胡椒粉7．5克,红曲5克,小荷香7．5克,绍酒750克,上等酱油1000克,盐125克。教您一品酱羊肉怎么做，如何做一品酱羊肉才好吃①将净羊肉(雌湖羊)按部位分档斩成若干大块(每块约重250克)。小茴香用沙布包扎。 ] |
| ·一品南乳肉 [ 菜系及功效：浙菜 口味：腐汁味工艺：蒸一品南乳肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）400克辅料：油菜100克调料：红曲2克,黄酒15克,小葱5克,酱油10克,姜5克,盐2克,腐乳汁25克,味精1克,白砂糖10克,猪油（炼制）15克一品南乳肉的特色：油润红亮，乳香味醇，入口即化。教您一品南乳肉怎么做，如何做一品南乳肉才好吃
1. 将五花肋肉皮上余毛刮去，洗净后切成大小均等的方块共24 块；2. 将肉块放在沸水锅中稍汆，捞出洗净；3. 将肉块与葱、姜、黄酒、酱油、白糖、红腐乳卤25克、精盐少许一同放在炒锅内，舀入清水200毫升克，用旺火烧制；4. 待烧沸后，改用小火焖烧30分钟，加入红曲粉继续烧30分钟，起锅，肉皮朝下排在扣碗内，盖上平盘，上蒸笼用旺火蒸至酥烂；5. 将蒸好的肉放入腰盘中，其卤汁滗入炒锅内收至浓稠，浇于肉上；6. 另取炒锅置中火上，下入熟猪油，烧至四成热，将洗净的油菜煸熟，调入精盐、味精，起锅置于肉的两侧即成。 ] |
| ·一品脆皮蟹 [ 菜系及功效：浙菜 口味：炸烧味工艺：碎屑料炸一品脆皮蟹的制作材料：主料：海蟹600克辅料：香菇（干）13克,荸荠50克,鸡蛋200克,小麦面粉20克,淀粉(蚕豆)20克调料：胡椒粉1克,黄酒5克,盐2克,味精2克,小葱5克,姜2克,发酵粉30克,苏打粉2克,菜籽油50克,香油10克一品脆皮蟹的特色：外皮酥脆化渣，内里鲜嫩腴美，蘸以花椒盐食用，风味更佳。教您一品脆皮蟹怎么做，如何做一品脆皮蟹才好吃
1. 酵面用温水化开，加上白面粉调成稠糊，放入苏打粉拌搅均匀，制成发面糊；2. 鸡蛋打成蛋液；3. 梭子蟹冲洗干净，上蒸笼蒸熟，用竹签剔取膏和肉；4. 净荸荠拍碎，水发香菇切丝，连同蟹肉一起放在大碗中；5. 再加入鸡蛋液、葱末、姜末、黄酒、精盐、味精、胡椒粉，搅打成鸡蛋糊；6. 炒锅置中火，放入熟菜油，烧至五成热，将鸡蛋糊落锅煎一张圆饼，取出待用；7. 炒锅置旺火，下入熟菜油，烧至五成热，将挂糊的蛋饼推入，改为小火慢炸熟透；8. 捞起沥油后切成12 块，按原形装盘，跟花椒盐上席。 ] |
| ·一品鲍鱼 [ 菜系及功效：闽菜 一品鲍鱼的制作材料：主料：鲍鱼（罐装）50克,水发香菇25克,鸽蛋5个,蛋松16克,云腿末5克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,鸡油10克,葱10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,鸡汤200克。一品鲍鱼的特色：汁白，蛋黄，菇黑，鲍鱼红，口味咸鲜，口感嫩滑滋润。教您一品鲍鱼怎么做，如何做一品鲍鱼才好吃1、鲍鱼切成薄片。鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色，一分为二备用。 ] |
| ·一锅鸳鸯鱼 [ 菜系及功效：闽菜 一锅鸳鸯鱼的制作材料：主料：黄花鱼1条（750克）辅料：菜虫寻1只（300克）,猪网油1张,净荸荠50克,冬瓜网250克,芒果肉120克,番茄1个,咸面包末50克,鸭蛋清2个。调料：姜汁,橙汁,绍酒,胡西汉粉,柠檬汁淀粉,白糖,精教育界,味精,高汤各适量,花生油1500克。一锅鸳鸯鱼的特色：此菜工艺独奇，味各异。教您一锅鸳鸯鱼怎么做，如何做一锅鸳鸯鱼才好吃1.?将黄花鱼宰净，剁下鱼头待用。鱼身片开并与鱼尾相连，去中骨，两侧鱼肉分别剞刀12道，然后用绍酒、精盐、味精、姜汁腌渍。 ] |
| ·一品蒸黄鱼 [ 菜系及功效：湘菜 一品蒸黄鱼的制作材料：主料：大黄鱼 辅料：蚕豆,高粱酒,黄酒,白酒,香糟,葱,姜,花椒,红萝卜,洋葱,西芹,香菜 调料：盐,鸡精,白糖一品蒸黄鱼的特色：咸鲜适中，味道独特。教您一品蒸黄鱼怎么做，如何做一品蒸黄鱼才好吃1、将大黄鱼洗净从背部片开，切少许洋葱、西芹、红萝卜、香菜、姜片、葱加黄酒、白酒、香糟、花椒、盐、鸡精拌匀淋在鱼身上，腌制20分钟； ] |
| ·一鸭四吃---鸭架豆腐汤 [ 菜系及功效：湘菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味工艺：炖一鸭四吃---鸭架豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)200克调料：胡椒粉1克,味精1克,小葱15克,盐2克,鸭油10克,花生油10克一鸭四吃---鸭架豆腐汤的特色：清素鲜美，解腻消食。教您一鸭四吃---鸭架豆腐汤怎么做，如何做一鸭四吃---鸭架豆腐汤才好吃
1. 将烤鸭骨架1只砍成1.5 厘米见方的块；2. 豆腐片成2 厘米见方的小片；3. 炒锅置旺火，放入花生油，烧至七成热，下鸭骨架块煸炒，待发出香味时，倒入鸡清汤750毫升烧开；4. 再放入瓦钵内，置小火上炖10分钟后，下入豆腐片煮开；5. 再加入精盐、味精，盛入汤碗内，撒上葱段、胡椒粉，淋入鸭油即成。 ] |
| ·一鸭四吃---鸭油蒸蛋 [ 菜系及功效：湘菜 消化不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味工艺：蒸一鸭四吃---鸭油蒸蛋的制作材料：主料：鸡蛋250克调料：盐2克,酱油10克,鸭油25克,味精1克一鸭四吃---鸭油蒸蛋的特色：细嫩软滑，落口消溶，宜作席尾小吃。教您一鸭四吃---鸭油蒸蛋怎么做，如何做一鸭四吃---鸭油蒸蛋才好吃 ] |
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