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| ·雀菜鸡丝 [ 菜系及功效：江西菜 家常菜谱 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味工艺：拌雀菜鸡丝的制作材料：主料：鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克调料：盐5克,香油3克,味精4克雀菜鸡丝的特色：雀菜鸡丝清新素雅，口味鲜咸而香、质感软脆可口。教您雀菜鸡丝怎么做，如何做雀菜鸡丝才好吃
1. 将鸡脯肉放冷水锅中，小火煮10 分钟左右捞出；2. 把熟鸡脯肉撕成细丝，盛入碗中，加精盐、味精、香油拌匀；3. 绿豆芽择去根须洗净；4. 炒锅置旺火上，舀入适量的清水、烧沸，把绿豆芽放入，稍氽一下捞起，沥干水；5. 将精盐、香油、味精与绿豆芽，拌匀装在盘子里；6. 再把鸡丝盖在绿豆芽上即成。 ] |
| ·盐水牛腱 [ 菜系及功效：江西菜 口味：五香味工艺：卤盐水牛腱的制作材料：主料：牛腱子肉500克调料：料酒10克,小葱25克,茴香籽[小茴香籽]5克,姜25克,桂皮5克,味精2克,盐15克盐水牛腱的特色：此菜肉烂酥软，具有肉的自然花纹，清香味美，久食不腻。教您盐水牛腱怎么做，如何做盐水牛腱才好吃
1. 将牛腱子肉洗净，去腱膜，放冷水中泡1 小时；2. 浸泡后放开水锅中紧透，捞出，洗去血沫；3. 葱姜洗净，葱切段，姜切块，均拍松；4. 茴香籽、桂皮装小纱布袋内，系紧口，制成香料包；5. 在锅内放清水烧开，加入葱姜、香料包、精盐、料酒、再放入牛腱子肉，烧开撇去浮沫；6. 再转微火煨煮3 小时以上，至牛肉已烂；7. 捞出牛肉，放盆中，从原汤中拣出葱、姜和料包，把汤倒入盛牛肉的盆内，晾凉；8. 食用前将肉顶刀切成薄片，码入24 厘米盘中；9. 上桌时，用鸡汤25毫升加入味精调匀，浇在牛肉上即成。 ] |
| ·水晶金银鸭 [ 菜系及功效：京菜 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 口味：咸鲜味工艺：冻水晶金银鸭的制作材料：主料：金华火腿150克,鸭胸脯肉300克调料：琼脂7克,大葱5克,姜4克,盐3克,味精2克,料酒30克水晶金银鸭的特色：红白相间，色泽鲜明，冻胶晶莹透明，鲜嫩，清凉，爽滑，系北京夏季著名冷菜之一。教您水晶金银鸭怎么做，如何做水晶金银鸭才好吃
将原料均批切居三厘米长、2.5厘米宽的薄片，把鸭片与火腿片间隔排列，平铺在扣碗里，再将碎料填入，放上葱姜，待用。将琼脂放在鸡汤里烧沸后，用小火烧至溶化，加黄酒、细盐、味精，徐徐倒入扣碗中，至与碗口平，然后上笼蒸透（约30分钟），取出除掉葱姜，冷却后将其放入冰箱冷藏室冻结。食用时，翻扣在盘中即可。 ] |
| ·油焖青虾 [ 菜系及功效：徽菜 油焖青虾的制作材料：主料：青虾500克,花生油1000克（实耗75克）,料酒10克,香油10克,醋15克,白糖15克,盐3克,味精3克,葱,姜,蒜各15克。油焖青虾的特色：色泽淡红，甜酸适口，清香鲜嫩。教您油焖青虾怎么做，如何做油焖青虾才好吃1、剪去青虾腿、须，洗净，投入烧至八成热以上的沸滚花生油锅中冲爆一下，立即捞出； ] |
| ·玻璃樱桃肉 [ 菜系及功效：苏菜 口味：酸甜味工艺：玻璃玻璃樱桃肉的制作材料：主料：肥膘肉250克调料：白砂糖100克,鸡蛋60克,醋50克,盐3克,淀粉(豌豆)15克,植物油40克,小麦面粉15克,大葱5克,姜5克玻璃樱桃肉的特色：外脆里嫩，酸甜适口。教您玻璃樱桃肉怎么做，如何做玻璃樱桃肉才好吃
1.将肥膘肉切成樱桃大的丁，盛入碗内，加面粉拌匀；另取一碗，放少许面粉、盐及适量的清水，搅匀后，磕入鸡蛋，用筷子搅匀，即为蛋粉糊。再将肉丁与蛋粉糊一起拌匀。2.炒锅上火，倒油烧热，将肉丁逐颗下入六成热的油锅内，炸至金黄色捞出。3.炒锅上火，放少许油烧热，放葱、姜末煸炒出香味后，下入糖、醋和少量清水，炒至糖化时，用水淀粉勾芡，下入炸好的肉丁，翻炒裹匀芡汁即可出锅。 ] |
| ·红油水饺鸭子 [ 菜系及功效：浙菜 红油水饺鸭子的制作材料：主料：净肥鸭1750克,猪腿肉200克,火腿筒骨1根,面粉100克,精盐15克,味精5克 ,香油5克,辣椒油15克,醋15克,胡椒粉10克,绍酒25克,葱段,葱末,姜块各适量。红油水饺鸭子的特色：鸭子肥嫩香酥，汤汁浓稠酸辣，口味鲜香开胃。教您红油水饺鸭子怎么做，如何做红油水饺鸭子才好吃1、将鸭子开膛，去掉内脏，洗净，并把其表面的毛拔掉，再放入开水中焯烫一下，取出洗净，搌干水分。 ] |
| ·一品酱羊肉 [ 菜系及功效：浙菜 一品酱羊肉的制作材料：主料：带皮羊肉1500克,红枣250克,羊网油2整张约1500克,姜茸125克,姜块500克,青蒜茸125克,红辣椒茸100克,冰糖屑250克,胡椒粉7．5克,红曲5克,小荷香7．5克,绍酒750克,上等酱油1000克,盐125克。教您一品酱羊肉怎么做，如何做一品酱羊肉才好吃①将净羊肉(雌湖羊)按部位分档斩成若干大块(每块约重250克)。小茴香用沙布包扎。 ] |
| ·一品鲍鱼 [ 菜系及功效：闽菜 一品鲍鱼的制作材料：主料：鲍鱼（罐装）50克,水发香菇25克,鸽蛋5个,蛋松16克,云腿末5克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,鸡油10克,葱10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,鸡汤200克。一品鲍鱼的特色：汁白，蛋黄，菇黑，鲍鱼红，口味咸鲜，口感嫩滑滋润。教您一品鲍鱼怎么做，如何做一品鲍鱼才好吃1、鲍鱼切成薄片。鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色，一分为二备用。 ] |
| ·十香醉排骨 [ 菜系及功效：闽菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 口味：酸甜味工艺：腌十香醉排骨的制作材料：主料：猪里脊肉400克辅料：荸荠50克调料：酱油20克,白砂糖10克,香醋10克,番茄酱20克,浓缩橘汁15克,咖喱3克,芝麻酱10克,香油10克,味精2克,大葱10克,大蒜（白皮）10克,姜5克,淀粉(蚕豆)10克,花生油40克十香醉排骨的特色：外酥里嫩，十味调香，佐酒上品。教您十香醉排骨怎么做，如何做十香醉排骨才好吃
1. 将猪里脊肉横切成1.5 厘米的厚片，用刀拍打，然后切成4×l 厘米的长条；2. 淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆；3. 将里切好的里脊内上浆挂糊，备用；4. 马蹄（荸荠）去皮去蒂，每粒四开切；5. 葱去根须，洗净，取葱白切珠，蒜头切茸；6. 将酱油、白糖、香醋、番茄酱、桔汁、咖喱粉、芝麻酱、香油、味精和葱、蒜、姜末、上汤调在一起待用；7. 锅置旺火上，下花生油烧七成热时，倒入上浆的里脊肉和马蹄，炸熟呈金黄色，捞起，沥干油；8. 沥干油的里脊肉、马蹄倒入调好的味汁盆中，翻颠几下即成。 ] |
| ·如意虾卷 [ 菜系及功效：湘菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 口味：原本味工艺：清蒸如意虾卷的制作材料：主料：虾仁200克辅料：鸡蛋300克,火腿25克,生菜（团叶）100克调料：花生油50克,料酒25克,盐8克,味精1克,香油15克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)16克如意虾卷的特色：色彩鲜艳，鲜嫩味美。教您如意虾卷怎么做，如何做如意虾卷才好吃 ] |
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