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| ·鸡刨豆腐 [ 菜系及功效：东北菜 口味：咸鲜味工艺：焖鸡刨豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)400克调料：盐3克,花椒粉1克,小葱5克,大蒜（白皮）3克,姜5克,植物油25克鸡刨豆腐的特色：清淡，爽口，味道很鲜，是很好的下饭、下酒菜。教您鸡刨豆腐怎么做，如何做鸡刨豆腐才好吃
1. 将锅烧热，加油，烧热，加入葱花等煸炒，炒出香味；2. 将豆腐放入锅内，用勺子将豆腐刨碎；3. 刨碎以后，继续煸炒一会儿，加上盐、花椒粉等佐料；4. 再加上味精和蒜茸，然后加入适量的水，盖上盖子，闷一会儿；5. 打开盖子，用勺子在豆腐的周边轻轻地动一动，免得豆腐糊；6. 等到汤汁儿不多了的时候，即可起锅；7. 将炒好的豆腐轻轻地放入盘中，放上一点香菜叶点缀。 ] |
| ·小米椒爆仔兔 [ 菜系及功效：川菜 补气食谱 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味工艺：爆小米椒爆仔兔的制作材料：主料：兔肉1000克调料：色拉油100克,盐8克,味精2克,淀粉(玉米)5克,辣椒(红,尖)15克,辣椒(青,尖)15克教您小米椒爆仔兔怎么做，如何做小米椒爆仔兔才好吃
1. 将仔兔改刀成1厘米见方的丁；2. 小米椒对剖成两瓣；3. 仔兔码味后下到三、四成油温锅中滑熟；4. 小米椒炒香后放兔丁、马耳葱、盐、味精鲜汤，勾芡即可。 ] |
| ·四川腊味香肠 [ 菜系及功效：川菜 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：麻辣味工艺：蒸四川腊味香肠的制作材料：主料：猪肉(瘦)3500克,猪肉(肥)1500克辅料：猪小肠400克调料：盐125克,白砂糖8克,花椒粉25克,辣椒粉50克,白酒100克,硝水25克四川腊味香肠的特色：麻辣醇香，冷热均用。教您四川腊味香肠怎么做，如何做四川腊味香肠才好吃
1. 猪肉削去筋膜，切成指四大小的片；2. 盐炒热放在盆中加肉片、白糖、花椒粉、辣椒粉、白酒和火硝粉一起拌匀；3. 肠衣套在漏斗嘴上，将拌好的肉料从漏斗中灌满肠衣、每隔2.5寸处结扎一次；4. 并扎出针眼放气，防止蒸时裂口；5. 放通风处晾干水分，用时放容器内蒸约20分钟，即可食用。 ] |
| ·美味人参汤 [ 菜系及功效：东北菜 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 明目食谱 口味：甜味工艺：煮美味人参汤的制作材料：主料：人参25克,鸡胸脯肉100克辅料：火腿50克,鸡蛋清25克调料：盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)10克,白砂糖5克美味人参汤的特色：成菜略甜，汤醇色白，人参酥烂鸡肉鲜嫩。教您美味人参汤怎么做，如何做美味人参汤才好吃
1. 将人参洗净，切成薄片，放入汤碗里；2. 将放有人参的汤碗放入鲜汤加盖上笼蒸至熟透取出；3. 鸡脯肉切坡刀片，用蛋清、精盐、干淀粉调和上浆；4. 火腿切成薄片；5. 锅内加鲜汤烧开，放入上浆的鸡片滑散，取出沥干水分；6. 原锅倒入蒸人参的汤汁，放火腿、精盐、料酒、白糖、葱姜水同烧；7. 待烧开后，撇去浮沫，放鸡片、味精、人参，改慢火稍煨后，起锅倒入汤碗里即成。 ] |
| ·黄金肉 [ 菜系及功效：东北菜 滋阴食谱 贫血食谱 口味：咸鲜味工艺：塌黄金肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)300克辅料：鸡蛋60克调料：植物油50克,黄酒15克,酱油15克,大葱10克,盐5克,姜10克,白砂糖15克,香菜20克,味精3克,大蒜（白皮）10克,醋10克,花椒粉2克,淀粉(玉米)15克黄金肉的特色：此菜颜色金黄，外酥里嫩，口味咸鲜，佐酒最宜。教您黄金肉怎么做，如何做黄金肉才好吃
1. 将无筋膜的瘦猪肉切成柳叶片，放在碗里；2. 肉片内加入少许精盐、黄酒煨制一会儿；3. 鸡蛋、湿淀粉调制成浆液；4. 将煨入味的肉片放入蛋浆液中抓拌均匀；5. 碗内放入黄酒、醋、酱油、白糖、味精、鲜汤50毫升等兑好汁水；6. 大勺放入宽油，烧至四成热时，将肉片下勺滑开，倒入漏勺（勺内不留底油）；7. 再把肉片倒入勺内煎塌，使两面呈金黄色；8. 再把葱姜丝、香菜段撒在肉片上，泼入兑好的汁水，最后撒花椒粉，翻勺装盘即成。 ] |
| ·麻婆牛肉豆腐 [ 菜系及功效：川菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味：麻辣味工艺：软溜麻婆牛肉豆腐的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)50克,豆腐(北)200克辅料：青蒜25克调料：酱油150克,花椒粉2克,豆豉5克,辣椒粉25克,香油5克,淀粉(豌豆)5克麻婆牛肉豆腐的特色：白绿相间，菜色美观，麻辣香浓，营养开胃。教您麻婆牛肉豆腐怎么做，如何做麻婆牛肉豆腐才好吃
1.将牛肉剁成肉末备用；将豆腐放在开水中煮2分钟，捞出沥干水分；青蒜切段。2.锅内倒入红辣椒油，用旺火烧热，将牛肉末、花椒粉、酱油、豆豉放入先炒几下，再放入豆腐炒几下，加入清水150克，文火焖一会儿，待汤水很少，将淀粉调汁放入锅中，再放入青蒜翻炒几下，撒上花椒粉，淋香油拌匀即可。小帖士-健康提示：
豆腐含有大量的优质蛋白、钙等多种营养。牛肉除了含有优质蛋白、动物脂肪以外，含有丰富的铁、钙等。二者都是营养丰富的补益性食物。本菜是喜好麻辣之家的营养佳肴。老幼皆宜，但是因为辛辣易生火助炎，阴虚火旺者、有慢性炎症疾病、皮肤病者不宜多吃。 ] |
| ·天门滑鱼 [ 菜系及功效：湖北菜 天门滑鱼的制作材料：主料：草鱼一条500克,姜,醋,料酒,淀粉,豆芽各适量。教您天门滑鱼怎么做，如何做天门滑鱼才好吃①草鱼切片备用，将豆芽焯水后卧在碗底。 ] |
| ·剁椒烧鱼头 [ 菜系及功效：川菜 健脾开胃食谱 口味：酸辣味工艺：烧剁椒烧鱼头的制作材料：主料：鲢鱼400克辅料：辣椒(红,尖)50克调料：花椒5克,大葱8克,姜4克,大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)3克,盐4克,醋10克,酱油4克,料酒5克,白砂糖5克,胡椒粉4克,辣椒油8克,色拉油30克剁椒烧鱼头的特色：软嫩咸鲜，酸辣香麻。教您剁椒烧鱼头怎么做，如何做剁椒烧鱼头才好吃
1. 将鲢鱼头洗净，从下颌倍进刀剁成连体两半，用盐、料酒、葱、姜腌琐入味；2. 葱、姜、蒜切末； ] |
| ·扒三丝底鱼翅 [ 菜系及功效：东北菜 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味工艺：扒扒三丝底鱼翅的制作材料：主料：鱼翅(干)100克,鸡胸脯肉100克,猪肉(瘦)100克,海参100克辅料：火腿15克,淀粉(玉米)30克,玉兰片25克,鸡腿200克,猪肉(肥)100克,鸡蛋清25克调料：植物油30克,料酒15克,酱油30克,小葱10克,辣椒油5克,姜5克,花椒5克,味精2克,盐5克扒三丝底鱼翅的特色：此菜五色纷呈、明汁亮芡，软嫩可口，咸鲜味浓。教您扒三丝底鱼翅怎么做，如何做扒三丝底鱼翅才好吃
1. 熟火腿切丝；2. 海参洗净，切丝；3. 玉兰片泡发，洗净，切长5 厘米，粗0.33 厘米丝；4. 猪瘦肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝；5. 鸡肉切长5 厘米、粗0.5 厘米丝；6. 葱姜洗净，姜切片，葱切段；7. 鱼翅泡发，洗净，装碗内，加葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉、汤，上屉蒸；8. 蒸1 小时左右取出，拣出葱、姜、花椒、鸡腿、肥肉，滗净汤；9. 用蛋清、水淀粉、盐调浆；10. 将猪、鸡肉丝放浆内抓均匀；11. 起锅加油，油至四成熟，将猪、鸡肉丝投油中滑嫩，待浮起倒出，控净油；12. 将海参、玉兰片用沸水一烫捞出，控净水分；13. 再用勺加油起锅，油热，投锅中煸炒，加猪、鸡肉、料酒、酱油、汤、味精、汤沸，调好口味，用水淀粉勾汁，淋明油，盛碗内；14. 再起锅加汤、调料、汤沸、清除浮沫、调好口味，用水淀粉勾汁，加明油，将一部分浇在三丝底上，用筷子挑动一下，使其渗入其中，扣入盘内；15. 再将剩余汤汁浇在翅面上，撒上火腿丝即成。 ] |
| ·鸡汁煮干丝 [ 菜系及功效：苏菜 鸡汁煮干丝的制作材料：主料：扬州黄豆白干500克,熟鸡丝50克,虾仁50克,鸡蛋清一只,熟鸡肫,肝各25克,熟火腿10克,冬笋片30克,虾籽15克,豌豆苗（淖过）10克,精盐2.5克,白酱油15克,鸡清汤500克,熟猪油150克。教您鸡汁煮干丝怎么做，如何做鸡汁煮干丝才好吃(1)豆腐干片成薄片后切丝，沸水浸烫后出水，再烫再出水，捞出； ] |
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