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·油面筋塞肉 [ 菜系及功效:沪菜 油面筋塞肉的制作材料:主料:肉糜(少肥肉),油面筋。 香葱,姜,干葱,鸡蛋。 植物油,生抽,老抽,砂糖,胡椒粉,料酒,生粉…… ]
·面托蟹 [ 菜系及功效:沪菜 面托蟹的制作材料:主料:河蟹 面粉,毛豆,丝瓜,葱,姜,蒜 盐,鸡精,料酒,酱油,醋,白糖面托蟹的特色:色泽金黄,味道鲜美…… ]
·扣三丝汤 [ 菜系及功效:沪菜 扣三丝汤的制作材料:主料:鸡胸肉(六两),洋火腿(两片),鸡蛋,冬菇(各两只),上汤(三杯),调料:姜(两片),葱(一棵)…… ]
·鲜香素笋 [ 菜系及功效:沪菜 鲜香素笋的制作材料:主料:2汤匙油,一瓶罐头玉米笋,将其漂洗晾干;鲜姜;红辣椒,绿辣椒;葱段适量,蔬菜原汤,酱油,红糖,淀…… ]
·银茸蒸团 [ 菜系及功效:沪菜 银茸蒸团的制作材料:主料:水发香菇,青蒜苗 辅料:散米饭粒,椰茸丝,鲜虾仁,猪肉末,鸡蛋 调料:食用油,精盐,葱,姜,鸡精…… ]
·素炒鳝糊 [ 菜系及功效:沪菜 素炒鳝糊的制作材料:主料:鳝鱼,酱油,料酒,白糖,味精,盐,高汤,湿淀粉教您素炒鳝糊怎么做,如何做素炒鳝糊才好吃①鳝鱼用热…… ]
·网油鲥鱼 [ 菜系及功效:沪菜 网油鲥鱼的制作材料:主料:鲥鱼中面350克,猪网油150克,糖猪权油丁10克,熟猪油25克,葱结1个,香醋25克,姜1片,…… ]
·粉蒸元鱼 [ 菜系及功效:沪菜 粉蒸元鱼的制作材料:主料:甲鱼1只500克左右,粉蒸料1名(市场上有整包供应的,也可自己用花椒,米加调料炒金黄,打碎备用)…… ]
·三色猴头 [ 菜系及功效:沪菜 三色猴头的制作材料:主料:鲜猴头500克,青辣椒片25克,水发香菇片15克,冬笋片15克,1只鸡蛋清,高汤,精盐,味精,料…… ]
·青蔬烩肉粽 [ 菜系及功效:沪菜 青蔬烩肉粽的制作材料:主料:肉粽2颗,笋丁1/2杯,胡萝卜1/3杯,山菜适量。调味料蒜末1/2大匙,盐1.5小匙,糖1/3…… ]
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